Психофитнес | МГГУ им. М.А.Шолохова

Каталог курсов


Срок обучения

2 месяца

Форма обучения

заочная

Стоимость обучения

18 000 руб.

Психофитнес

«Психофитнес» — система психологического обеспечения эффективной жизнедеятельности.

Целью данной программы является получение новых знаний и практических освоений аутогенного тренинга, копинг технологии и стресс-менеджмента.

Каждое занятие наполнено современными психологическими технологиями:
-Технологии принятия решений
-Алгоритмы эффективного межличностного общения
-Ролевое регулирование социального поведения
-Медитативные практики
-Регуляция мышечного тонуса, дыхательные гимнастики, идеомоторная тренировка.

В результате освоения программы слушатель приобретет следующие знания, умения и навыки:
— умение быстро отдохнуть, снять мышечное напряжение-
— умение находить эффективное решение жизненно важных проблем-
— умение избавляться от неприятного волнения и внезапного страха-
— умение грамотно планировать и эффективно организовать даже самые амбициозные замыслы-
— умение снять головную боль-
— умение вести трудный разговор с самым коварным собеседником-
— умение сделать свое — идеальное «Я» — повседневной реальностью-
— освоение приемов успешной борьбы с дурными привычками и не желательным поведением-
— оптимизация своего внутреннего мира, своего окружения и использования времени своей жизни-
— профилактика бессонницы, гастритов и психофизиологических расстройств.
— способность снять боль в области сердца-
— формирование здорового оптимизма, готовности получить удовольствия от каждого прожитого дня-
— как добиться взаимной выгоды даже в условиях острого возникновения интересов.

Контакты: 8(495) 915-55-24 Родионова Анна

e-mail: kafedra-ppo@mail.ru

Занятия проводит доктор психологических наук, профессор Огнев Александр Сергеевич.

Начало занятий-по мере комплектации группы.

Слушателям, успешно завершившим обучение, выдается — удостоверение о повышении квалификации в соответствии с законодательством РФ.